Crear un animación fresco y cómodo para yacer, usar ropa de cama ligera y ayudar una rutina de sueño consistente puede mejorar la calidad del sueño y aminorar los efectos negativos del calor en el descanso.Edad: los niños pequeños y las personas mayores son más vulnerables porque sus cuerpos no regulan la temperatura de modo tan Capaz.Comuni

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